☆骨盤ダンスエクササイズ☆

　　　　　みなさん　こんにちわ！　竹澤陽子です。　

あなたは輝いていますか？なりたい自分になっていますか？あきらめていませんか？

人間の美しさはトータルバランスです。　顔だけではないのです！！

美しい姿勢　　歩き方　　しぐさ　　表情　　服装　　髪型　　バランスの取れた精神状態

そして　身体でいえばメリハリなのです。立体的であれば、よりセクシーな女性、男性の魅力を引き出します！！

そんな身体や心を作る手助けをするのが　骨盤ダンスエクササイズ　です！！

 骨盤は美しさに深くかかわる大切な部分です。

骨盤のゆがみを整えてしなやかに保つことで、ボディラインが整うだけでなく、身体の不調が改善され

前向きな気持ちになれます！！

身体は心を変化させ、心は身体を変化させることができる！！

そしてこのエクササイズでは、正しい姿勢を維持できるだけの体幹を身に付けるトレーニングも一緒におこないます！

骨盤を締め、それを維持できる体幹、歩き方のトレーニング、ダンスを踊るための基礎体力も学びます！！

すべては、大掛かりな機械を使うのではなく、日常の動作で認識、継続できるように指導しております！！！

時間のない方でもすぐに変化を感じていただける内容ですよ。

私自身の経験をフルにいかした総力のエクササイズをどうぞ堪能そてくださいませ。

骨盤ダンスエクササイズ　第1.2.3火曜日　10時~11時　恵比寿ASダンススクール（恵比寿駅 徒歩4分）　1回　2000円

骨盤ダンスエクササイズ　第1.　3金曜日　21時~22時　恵比寿ASダンススクール（恵比寿駅 徒歩4分）　1回　2000円